Hjertesorg skovterapi (forløb)
Vi bruger naturen som hjælp til at være i smerten, lære af smerten, og få mere forståelse for hjertesorg og for det at være menneske (pattedyr) i det hele taget. Forløbet består af undervisning, hjemmearbejde og symbolske handlinger i naturen.
Forløbet varer 7 gange i Ryet Skov (tæt på en S-togsstation)
I forløbet får du:
Et rum til din hjertesorg
Viden
Værktøjer
Smukke dage i skoven
En notesbog
Et bedre udgangspunkt for fremtidige relationer
Min største inspiration for arbejdet med hjertesorg er psykologen Susan Anderson.
Susan Anderson har skrevet flere bøger om smerten ved at blive forladt.
Her er et lille citat fra "The Journey from Abandonment to Healing" (2014):
"The secret to reconnecting is to cherish the gift that abandonment has given you, to remain open to your vulnerabilities and to the vulnerabilities of others. Maintaining emotional contact creates a bridge to true relationships."
Susans bøger kan være lindrende at læse i den akutte hjertesorg-fase.